骑车摔跤的那些惨痛教训
#骑车摔跤的那些惨痛教训#今天又摔跤了，个人骑车史上的第五次。
上午10点，骑车去电信营业厅，街道路段，慢慢悠悠，时速不超过10，右侧突然有个白色袋子卷进了前轮，我眼看着它随着车轮转了两三圈，准备慢慢刹车的，这时发现前面正有一辆货车靠边停车，我下意识紧急刹车，一瞬间，人就顺着前轮翻倒卷下去，自行车正好扣在身上，脸朝下狠狠趴在地上，蒙了几秒钟，才反应过来。然后尝试活动身体，确定颈椎没断、关节能动，才慢慢把自行车从背后挪开，缓缓站起来。头晕，颈椎有点痛，胳膊肘、膝盖皮外擦伤。
记忆中，这算是摔得最轻的一次了。最重的两次都是在2018年，那时还是平把的公路车。
一次是初夏集体骑行黄龙岘，早上5点出门前吃了一个鸡蛋和一片牛肉，骑了30多公里就感觉饿了，有点发晕，但是雨下得越来越大，大家都牟足了劲往家赶，速度都比较快，到一个弯道时突然有一辆车，前面的骑友急刹车，见状我也紧急刹车，结果连人带车甩出了好几米远，当即昏迷，骑友们赶紧叫车送去了医院，急诊检查CT显示无骨折，颅脑皮下血肿、脑震荡，住院治疗了几天。
一次是10月中旬，集体骑车去钱家渡跑步，8点左右接到电话催我回家，我就赶紧往回骑，路上又接了催命电话，速度本就快，突然就被绿化带的树枝挂倒了，四肢严重皮外伤。后被赶来的跑友开车送回家，当然，这次受伤也恰好热爱让我体会了一把什么是家庭式冷漠，深刻意识到只有自己才会在乎自己的生死，即使浑身是伤，站在他眼前，也是视而不见的，在楼下丢下一把钥匙就走了。后来是跑友把我的自行车送上楼，然后再开车送去医院，急诊进行清创处理的。
回想这几次摔车，虽然都是皮肉之痛，幸免于难，但是主要问题都在于我犯了严重的错误：（1）雨天快速骑行；（2）低血糖骑行；（3）骑车接电话；（4）注意力不集中；（5）紧急刹车捏死。这些都是骑行者的禁忌行为，而我确实像在”玩命”，其结果就是一次次被惨痛教训，最主要的原因就是侥幸心理，自以为是，安全意识淡薄。19年之后，我再也没有犯过前三次错误。
其实，我不是胆大的人，也不敢挑衅，平时骑行一定遵守的原则是绝不闯红灯、不刻意超车、不占机动车道、不戴头盔不骑车。但是今天的翻车，主要还是注意力不集中和紧急捏死刹车导致的。就我个人而言，我自知自己的应急能力是非常差的。
当然，像前两次一样，今天我依然在心里默念“又是头盔救了我”！尤其2018年那次，从整个破裂的头盔，可以窥见瞬间撞击产生的力量有多大，如果不是头盔承受着这些力量，脑袋开花，甚至一命呜呼也是极有可能的。即使上今天这样的“卷压式”翻车，即使是轻量级公路车，若不是头盔的缓冲作用，头部和颈椎垂直翻下去也是难以避免损伤的。
另外就是长期坚持锻炼的好处了。每一次从力量学角度来说，摔得都不轻，幸运的是都是皮外伤，没有任何骨关节的硬伤，而且恢复期相对比较短。按照骨科医师和脑外科医师的说法，如果换个骨质不好的，平时不锻炼的，这样摔的话，不说断腿断胳膊，各种骨折是在所难免的。
我爱户外运动，包括骑行，是出于兴趣爱好，也出于锻炼身心，但终究是为了健康。那些惨痛的教训足以让我心生敬畏，谨记安全，加强学习安全措施。
只此分享，也希望更多像我一样热爱运动的朋友，健康快乐地玩耍！
太吓人了，注意保护一下 Mr.，Liang 发表于 2022-04-11 15:56
刚夸了你两句，看见这个就想批评你了，不能稳中求慢吗？热爱运动是好事，但是要注意安全啊
好的好的，接受批评https://m.wodedalanjing.com/public/emotion/face_012.pnghttps://m.wodedalanjing.com/public/emotion/face_012.pnghttps://m.wodedalanjing.com/public/emotion/face_012.png 骑猪找猪 发表于 2022-04-10 20:53
太吓人了，注意保护一下
好的，谢谢https://m.wodedalanjing.com/public/emotion/face_012.pnghttps://m.wodedalanjing.com/public/emotion/face_012.png其实主要是胳膊肘皮外伤，腿脚还好。 夏天赤膊上阵不安全，戴个护膝护肘 别求我 发表于 2022-04-11 23:38
夏天赤膊上阵不安全，戴个护膝护肘
这是个好建议，谢谢https://m.wodedalanjing.com/public/emotion/face_003.png 看着都疼https://m.wodedalanjing.com/public/emotion/face_004.png 好心疼
小童18936432509 发表于 2022-04-18 08:06
好心疼
吸取教训，以后会注意的https://m.wodedalanjing.com/public/emotion/face_012.png 好吓人好吓人！ 小童18936432509 发表于 2022-4-18 08:06
好心疼
说的好！
小童18936432509 发表于 2022-4-18 08:06
好心疼
说的好！ :L:L:L
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